Man verbringt viel Zeit am Tag sich zu ärgern oder sich Sorgen zu machen über Dinge, die man nicht beeinflussen kann. Dies bindet viel Energie und Kraft. Der Circle of influence von Stephen Covey beschreibt, dass es Dinge gibt, die unserem Einfluss unterliegen und Dinge, die nicht oder kaum beeinflussbar sind.
How to stop stressing out; http://harikalymnios.com/how-to-stop-stressing-out; Seitenaufruf: 02.08.2017
Circle of Influence
Im inneren Kreis findet man all die Dinge, auf die man direkten Einfluss nehmen kann.
Circle of Concern
Die Dinge im Circle of Concern beschäftigen einen, entziehen sich aber der Kontrolle. Wie oft regt man sich über das Wetter, den Stau oder ähnliches auf? Aber welchen Einfluss hat man darauf? Oftmals bindet dieser Kreis viel Zeit, Aufmerksamkeit und Energie.
6 Steps to Better Financial Decisions: 1; http://fl-retirementplan.com/6-steps-to-better-financial-decisions-step-1/; Abrufdatum: 02.08.2017
Man kann Menschen mit Reaktivem Fokus und mit Proaktivem Fokus unterscheiden. Proaktive Menschen haben ihren Fokus auf beeinflussbaren Dingen und verspüren dadurch sehr viel weniger Stress. Je mehr man seine Ressourcen in dem nicht beeinflussbaren Circle of Concern bündelt, um so mehr Stressempfinden wird man erleben.
Versuchen Sie die nächsten zwei Wochen bewusst den Fokus weg vom äußeren Kreis und hin zu den beeinflussbaren Dingen zu verschieben. Vielleicht bemerken Sie ein kleines Wunder an sich selber.
Manchmal sollte man die Weisheit des Theologen Reinhold Niebuhr berücksichtigen:
„Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“
Dies ist eines der Themen aus dem Seminar „Gesund führen – sich und andere“ nach Dr. Matyssek. Möchten auch Sie Ihren Führungskräften den Rücken stärken, dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf.